[Giải đáp thắc mắc] Bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo?

Bánh ngói hạnh nhân là loại bánh mới du nhập vào Việt Nam trong thời gian gần đây nhưng đã tạo nên một làn sóng cực lớn trong giới ẩm thực dinh dưỡng. Phải khẳng định rằng, bánh ngói hạnh nhân mang hương thơm đặc trưng và rất dễ ăn. Nhiều người còn cho rằng, bánh ngói hạnh nhân không chỉ ngon, mà còn có lợi cho sức khỏe và không gây béo ngay cả khi ăn thường xuyên. Vậy điều này đúng hay sai, bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo? Hãy cùng Hapy Healthy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

1. Bánh ngói hạnh nhân là gì?

Bánh ngói (Tuiles aux amandes) là một bánh đến từ nước Pháp xinh đẹp, đây là một trong những loại bánh ăn vặt nổi tiếng ở Pháp. Sau khi du nhập vào Việt Nam, bởi hình dạng loại bánh này giống với những hình mái ngói lợp nhà nên được người Việt đặt với cái tên là “bánh ngói”. Thật ra, loại bánh quy này được làm từ bột mì và rất nhiều những loại hạt ngũ cốc đầy dinh dưỡng, chủ yếu là hạt hạnh nhân cắt lát mỏng và hạt bí.

Để làm ra những chiếc bánh giòn tan, thì bánh cần được dàn lớp mỏng đều cũng như được nướng hai lần giống với Biscotti. Nhìn chung cách làm bánh này khá đơn giản và dễ thành công, chỉ hơi lâu phần dàn mỏng và canh chỉnh nhiệt độ nướng phù hợp.

Xem thêm: Biscotti là gì? Ăn bánh Biscotti có giúp giảm cân hay không?

2. Bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo?

Theo tìm hiểu từ các chuyên gia dinh dưỡng tại Viện dinh dưỡng Quốc gia, bánh ngói hạnh nhân được làm từ nguyên liệu chủ yếu từ bột mì, trứng và đường,… Khi phối hợp với các loại hạt ngũ cốc như hạt bí, hạt hạnh nhân, thì giá trị dinh dưỡng cũng như nguồn năng lượng trong loại bánh này sẽ cao. Vậy bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo?

Theo đó, 50g bánh ngói hạnh nhân sẽ chứa 180 calo (dựa vào thành phần để sản xuất ra một chiếc bánh bao gồm: hạnh nhân lát mỏng, bột mì, đường, lòng trắng trứng và bơ). Vậy tính ra, cứ 1 lạng bánh ngói hạnh nhân sẽ hấp thụ cho cơ thể 360 kcal.

Bánh ngói hạn nhân bao nhiêu calo? Tuy nhiên đây chưa phải là lượng calo chuẩn xác nhất, do nguyên liệu và công thức làm bánh của mỗi người không giống nhau. Vì vậy, để xác định được mức năng lượng chính xác cũng như giá trị dinh dưỡng trong loại bánh này, các bạn cần cộng tất cả lượng calo có trong nguyên liệu làm bánh của mình.

3. Ăn bánh ngói hạnh nhân có gây béo phì không?

Bánh ngói hạnh nhân sẽ không gây béo hay làm tăng cân nếu như bạn biết cách ăn sao cho hợp lý và khoa học. Bánh ngói hạnh nhân ngoài cung cấp chất tinh bột, đường vì vậy khi ăn sẽ có cảm giác no nhanh hơn. Từ hạt hạnh nhân chúng còn chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng như vitamin, protein, canxi và một số chất khoáng thiết yếu. Đặc biệt, trong bánh ngói hạnh nhân chứa một lượng folate – một loại vitamin nhóm B cần thiết đối với quá trình phát triển tế bào hồng cầu và mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. Ví dụ như chống bệnh ung thư vú, tim mạch và đột quỵ, cải thiện tâm trạng, giảm huyết áp,…

Ngoài ra, bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo? Loại bánh này còn chứa chất flavonoid có tác dụng chuyển hóa năng lượng và phản lại quá trình oxy hóa. Từ đó, giúp bạn hạn chế tối đa khả năng tích tụ mỡ thừa, đồng thời giúp đốt cháy năng lượng dư thừa. Do mang nhiều điểm tốt vượt trội đối với sức khỏe, bánh ngói hạnh nhân đã được chuyên gia dinh dưỡng gọi là “ bánh quy giúp giảm cân hiệu quả nhất”.

Bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo? Mặc dù được đánh giá cao về độ an toàn có lợi cho sức khỏe, nhưng bánh ngói hạnh nhân cũng có thể “tác dụng ngược” nếu như bạn quá lạm dụng, ăn bánh quá nhiều và không đúng thời điểm. Lưu ý, bánh ngói hạnh nhân chỉ có thể sử dụng trong các bữa phụ trong ngày để cung cấp năng lượng. Không nên quá lạm dụng sẽ gây tình trạng tăng cân và thiếu chất rất ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

4. Bảo quản bánh ngói hạnh nhân như thế nào?

Bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo? Bánh ngói có thể sử dụng được trong khoảng 1 tháng kể từ ngày sản xuất. Còn dựa vào yếu tố môi trường, khí hậu, điều kiện bảo quản, nguyên liệu làm bánh thì mới có thể xác định được thời gian bảo quản của loại bánh này

Tất cả nguyên liệu để làm ra bánh ngói hạnh nhân đều là thành phần tự nhiên nên để được khá lâu. Vì vậy, bánh ngói hạnh nhân vẫn giữ được độ giòn, vẫn giữ được hương vị thơm ngon ngay cả khi để trong thời gian dài. Tuy nhiên, sau 2 tuần đầu tiên bánh sẽ không còn được giòn như ban đầu, bay bớt mùi thơm cũng như bớt đi hương vị lúc đầu. Vì vậy, bạn nên sử dụng bánh ngói hạnh nhân trong thời gian sớm nhất!

5. Nơi mua bánh ngói hạnh nhân uy tín

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm bánh ngói hạnh nhân đóng sẵn các bạn có thể dễ dàng tìm mua được ở các cửa hàng bán bánh, tiện lợi hay siêu thị. Để mua được sản phẩm bánh ngói hạnh nhân thơm ngon đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm thị Bánh ngói hạnh nhân Hapy Healthy chính là một gợi ý không thể bỏ qua với giá cả phải chăng, phục vụ khách hàng chu đáo nhiệt tình

Trên đây là tất cả thông tin về bánh ngói hạnh nhân bao nhiêu calo. Qua đây các bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm bánh ngói mà không cần lo lắng về vấn đề cân nặng. Gợi ý cho bạn đây cũng là một sản phẩm làm quà tặng cực kỳ ý nghĩa đó!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ
Hapy Healthy – The Best Choice For Your Health
Địa chỉ: Số 23 Tu Hoàng, P. Phương Canh, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Email: hapyhealthyvn@gmail.com
Fanpage: Hapy Healthy – Thực phẩm ăn uống lành mạnh
Shopee: hapyhealthyvn
TikTok: @hapyhealthyvn
Hotline: 096 643 5985