Yến mạch granola là gì? Chọn mua granola 15% yến mạch cho bữa sáng

Yến mạch granola

Có lẽ vẫn nhiều người chưa hiểu hết về yến mạch granola, vậy nên trong bài viết hôm nay hãy cùng Hapy Healthy tìm kiểu kĩ về yến mạch granola nhé!

Đầu tiên phải trả lời câu hỏi yến mạch là gì?

Theo Hapy thì yến mạch là thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật và là một loại ngũ cốc nguyên hạt được trồng quanh năm tại vùng có khí hậu ôn đói như Mỹ, Úc, Can… Yến mạch gồm có hạt yến mạch thường để dùng làm thực phẩm, ngoài ra còn có lá và thân yến mạch. Có thể nói yến mạch quá nhiều công dụng cho sức khỏe cũng như sự tiện lợi trong ăn uống. Yến mạch có thể đem nấu cháo, ăn sáng, trộn cùng các loại hạt làm granola, bánh bông lan, bánh mì, đậu hũ non yến mạch, bánh cuối yến mạch hãy cũng có thể làm mặt nạ…. thực sự yến mạch có quá nhiều cách chế biến và công dụng.

Tiếp theo là một thành phần không thể thiếu trong yến mạch granola đó là granola.

Chắc hẳn mọi người đều biết đến granola như một loại thực phẩm, đồ ăn vặt, đồ ăn healthy phổ biến hiện nay. Trong granola bao gồm cả yến mạch, hạnh nhân, hạt điều, hạt óc chó, hạt macca, hạ hướng dương, hạt bí, hoa quả sấy…. thường thì trong yến mạch granola thì sẽ có các loại hạt là như thế. Tuy nhiên mọi người cũng có thể chọn loại hạt mọi người thích ăn và tự làm yến mạch granola tại nhà cực kì đơn giản với những loại hạt mọi người yêu thích. Các loại hạt trong granola đều là những loại hạt tuyển chọn và chọn lọc tìm ra các thành phần dinh dưỡng cao nhất định, loại có lợi giàu chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt macca, hạt điều… đều là những loại hạt giàu chất dinh dưỡng và protein giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Không kém cạnh với các loại hạt đó là các loại hoa quả sấy hay yến mạch đều chứa rất nhiều chất xơ, như mọi người thấy cách giúp ơ thể” xanh” và khỏe mạnh thì chất xơ chiếm phần lớn trong việc xanh này đúng không.

Đặc biệt yến mạch granola có thể dùng cho nhiều người như: người ăn healthy, người ăn chay, người tập gym, người thiếu chất xơ, chất dinh dưỡng, người bận rộn… Bên Mỹ họ thường sử dụng yến mạch granola cho bữa sáng từ râu lâu nay, sau này mới phổ cập tại Việt Nam. Cách ăn healthy này kết hợp cùng luyện tập và chế độ ăn uống lành mạnh thì chắc chắn sẽ nhận lại được một sức khỏe tốt và cân nặng ổn định. Nhiều người muốn giảm cân nhanh, giảm cân cấp tốc mà uống thuốc giảm cân hoặc dùng các sản phẩm giảm cân khác. Đúng là khi uống gảm cân rất nhanh nhưng ít ai để ý đến hậu quả của việc uống những loại thuốc đó khiến gan, phổi, dạ dày của bạn bị ảnh hưởng dẫn đến các hệ lụy không thể ngờ được. Vậy nên thực lòng Hapy khuyên các bạn đang muốn giảm cân hãy giảm cân một cách lành mạnh, tuy có thể mất thời gian nhưng khiến mình có sức khỏe lại không ảnh hưởng đến cơ thể thì tại sao mọi người lại không thử kiên trì để có kết quả tốt nhất.

Chọn mua 15% yến mạch granola cho bữa sáng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, có câu nói rằng” bữa sáng ăn như một vị vua, bữa trưa như hoàng tử và bữa tối như một kẻ ăn mày”. Câu nói này các bạn có thể hiểu đơn giản như là bữa sáng phải ăn thật đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin, chất xơ và ăn no, cùng với đó là bữa trưa sẽ ăn ít hơn nhưng vẫn phải đảm bảo đủ chất và dinh dưỡng. Còn bữa tối chúng ta chỉ nên ăn ít để tránh tình trạng quá no, cuối ngày sẽ không thể tiêu hóa được như bữa sáng khiến cơ thể ì ạch, khó chịu thành ra khó ngủ. Và nếu cố ngủ với tình trạng đó sẽ rất hại cho cơ thể bạn, đặc biệt là dạ dày đó!

Nhà Hapy Healthy có rất nhiều loại yến mạch granola như granola không yến mạch dành cho ai không thích ăn yến mạch hoặc 5% yến mạch granola thì tring đó có rất ít yến mạch chỉ chiếm 5% mà thôi và cuối là 15% yến mạch granola cũng chính là sản phẩm mà Hapy sẽ giới thiệu cho bạn hôm nay!

15% yến mạch thì granola cũng sẽ vẫn giống như không yến mạch và 5% yến mạch tuy nhiên % yến mạch sẽ nhiều hơn nhau mà thôi. Về các loại vị granola thì nhà Hapy có những vị như: granola mật ong, granola matcha, granola chocolate, granola siêu hạt. Granola vị mật ong đang là sản phẩm bán chạy nhất tại Hapy, một hương vị rất thanh không quá ngọt cũng như vị thơm của các loại hạt và mật ong giúp cho granola mật ong hòa quyện và trở thành sản phẩm bán chạy nhà Hapy.

Hapy để link sản phẩm granola tại đây nha: Mua granola

Granola bán chạy vị mật ong

Granola 15% yến mạch 

Tham khảo thêm về các chất dinh dưỡng có trong granola trong bài viết: Thành phần dinh dưỡng trong granola

Hi vọng rằng những chia sẻ trên đây của Hapy Healthy có thể giúp bạn biết được yến mạch granola là gì và thành phần trong yến mạch granola gồm gì. Mong rằng thông tin về yến mạch granola Hapy cung cấp hữu ích với bạn.

Hãy ghé qua website nhà Hapy để tìm hiểu thêm nhiều kiến thức bổ ích mà chúng tớ chia sẻ nhé! Nếu bạn đang có nhu cầu sử dụng đồ ăn healthy, hãy đến với chúng tớ ngay thôi nào!

MỌI CHI TIẾT XIN LIÊN HỆ
Hapy Healthy – The Best Choice For Health
Địa chỉ: Số 23 Tu Hoàng, P. Phương Canh, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
Email: hapyhealthyvn@gmail.com
Fanpage: Hapy Healthy – Thực phẩm ăn uống lành mạnh
Shopee: hapyhealthyvn
TikTok: @hapyhealthyvn
Hotline: 096 643 5985